Alexa's Journey.
Sunt nutriționist de peste 5 ani, dar povestea mea cu corpul meu e mult mai veche și mai complicată decât orice diplomă. Cred cu toată ființa că sănătatea nu înseamnă perfecțiune înseamnă să înveți să te asculți, să te ierți și să te redescoperi de câte ori e nevoie.
Every body has a story.
Alexa’s Journey s-a născut dintr-o realizare simplă și profundă în același timp: că ceea ce trăiam nu era doar o călătorie de fitness. Era o călătorie despre viață. Despre cine eram, cine devenisem și cine voiam să fiu.
Corpul nostru nu minte.
Poartă în el emoțiile pe care nu le-am rostit, amintirile pe care le-am uitat, luptele pe care le-am dus în tăcere și victoriile pe care nu ni le-am celebrat îndeajuns. Vorbește chiar și atunci când noi nu mai știm să ascultăm.
La 27 de ani am devenit mamă
și lumea mea s-a întors cu susul în jos, în cel mai frumos și mai greu mod posibil. Am acumulat 18,5 kg în sarcină. „Alexa Fit" părea un personaj dintr-o altă viață. Nu mai eram cine fusesem — și asta m-a speriat, până în momentul în care am înțeles că nu trebuia să redevin acea persoană. Trebuia să o cunosc pe cea nouă.
Diagnosticată cu PCOS, alăptarea n-a venit ușor.
Dar tocmai în acele nopți lungi și în acele momente de îndoială am învățat cel mai mult — despre nutriție, despre corp, despre răbdare și despre ce înseamnă cu adevărat să ai grijă de tine. Apoi a venit diversificarea, înțărcarea, primii pași ai fetiței mele — și, odată cu fiecare etapă a ei, câte o nouă etapă a mea.
Cresc o fată.
Și asta îmi amintește în fiecare zi cât de importante sunt cuvintele pe care le folosim despre corpul nostru, despre mâncare, despre valoarea noastră.
Multe dintre rădăcinile mâncatului emoțional se plantează în copilăria timpurie — și vindecarea începe atunci când alegem, conștient, să ne privim cu blândețe. Nutriția, odihna și mișcarea nu sunt reguli. Sunt instrumente. Iar eu sunt aici să te ajut să le descoperi pe ale tale — cele care se potrivesc vieții tale, corpului tău, poveștii tale.
Călătoria mea
Începutul Călătoriei
Atipic pentru un viitor nutriționist, mi-am început parcursul academic la Facultatea de Limbi și Literaturi Străine, studiind germana și portugheza, într-o perioadă în care încă îmi descopeream adevărata direcție.
Între Vis și Realitate
Deși sportul și pasiunea pentru alimentație mă însoțeau pretutindeni, drumul meu profesional m-a purtat prin predarea limbii germane, mediul bancar și experiențe internaționale în Austria — orice, mai puțin visul pe care îl aveam în suflet.
Curajul Schimbării
Am ales să las în urmă rutina biroului și să pășesc, în sfârșit, în lumea fitnessului, devenind instructor de aerobic specializat în step aerobic și cycling.
Visul Devine Realitate
Acesta a fost anul care mi-a schimbat complet traseul profesional: am devenit tehnician nutriționist și am început să construiesc cariera la care visam de mult timp.
Mai Aproape de Pasiune
Din dorința de a aprofunda conexiunea dintre mișcare și sănătate, am urmat cursul de antrenor personal și am început să activez și în această direcție.
Evoluție Continuă
De atunci și până astăzi, mi-am dedicat activitatea oamenilor și echilibrului lor, lucrând ca antrenor personal, instructor de Pilates Reformer și nutriționist.